Adlerian Counseling

Terapia Breve Adleriana 

Firma Diana Jiménez Psicóloga y Adlerian Counselor

Qué es la Terapia breve de Counseling Adleriano

Se trata de un proceso basado en la metodología de Alfred Adler, filósofo y psiquiatra austríaco (coetáneo de Sigmund Freud), que consideraba 2 necesidades básicas e imprescindibles en todos los seres humanos:

  1. El sentimiento de PERTENENCIA y;
  2. El sentimiento de IMPORTANCIA.

Cuando se anima a la persona (alentándola sin alabarla), se siente apreciada y capaz, contribuyendo al sentimiento de conexión, dando como resultado que la probabilidad de cooperar sea mayor que, por el contrario, al estar desanimada, esa persona se da por vencida deprimiéndose al no sentirse capaz.

Muchas de las barreras y bloqueos mentales de la sociedad actual responden a las estrategias o capacidades que tenemos para enfrentarnos a la vida. Estrategias dependientes directamente del nivel de conexión e importancia que sentíamos con nuestros cuidadores primarios, nuestra «familia» en la infancia y adolescencia.

Cada persona es un individuo, «modelado» en su primera infancia según sus experiencias de vida. Según sus palabras:

«Un niño mal portado es un niño desanimado»

Las personas adultas tenemos la impronta experiencial de nuestra etapa infantil y Adler, después de pasar consulta a muchos niños de diferentes niveles socioculturales de su época, concluye que se debe ayudar al niño a sentirse valorado, competente y especial sin presionarle para que cambie ese comportamiento inapropiado.

Todos los niños nacen sintiéndose inferiores, pasando la vida tratando de compensar este complejo de inferioridad y realizarán todo lo que puedan para intentar superar este sentimiento de inferioridad y poder satisfacer dos necesidades básicas: sentirse conectados y significativos.

 

La respuesta esta en ti

Cuando no se consiguen cubrir estas necesidades, no se supera ese sentimiento de inferioridad, dando lugar a las conductas inapropiadas tales como:

  1. La búsqueda de atención a través de demandas y malos comportamientos;
  2. Luchas de poder a través de argumentos, resistencias y conflictos;
  3. La venganza en un intento de herir, haciendo sentir su dolor en otro;
  4. Desesperación que puede conducir a la apatía, depresión y en casos extremos, autolesiones e intento de suicidio.

La Psicología Adleriana pone el foco en los orígenes de nuestros conflictos o retos, abordados desde la propia infancia descifrando las pautas de comportamientos actuales e interviniendo ayudándote a cambiarla.

¿Cómo se trabaja en Counseling?

Con un conjunto de conocimientos,  técnicas, habilidades y actitudes que logran disminuir el dolor y el sentimiento de malestar en momentos de indefensión en tu vida.

Yo te doy las herramientas y te enseño cómo usarlas, para que tengas la autonomía y seguridad necesarias para vencer los bloqueos mentales que te han (has) impuesto superando los desafíos de la vida.

Gracias a estas técnicas, trabajaremos con tus traumas pasados, malos hábitos y limitaciones para alcanzar aspiraciones más altas, tu YO IDEAL, el que siempre has querido ser.

Siempre aplico un enfoque terapéutico  cercano, cálido y seguro estableciendo contigo la relación de confianza, de empatía y sin juicios, para tratar tus desafíos.

Actualmente, mi consulta acuden personas , como tú, que desean reducir y eliminar su ansiedad, aumentar su autoestima, mejorar sus relaciones, y encontrar el punto de equilibrio tanto para sus vidas personales, familiares y profesionales.

¿Qué objetivo perseguimos en terapia de Counseling Adleriano?

El objetivo de esta orientación psicológica o Counseling, es intervenir en problemas emocionales que provocan sufrimiento psicológico o malestar.

¿Cuáles son las principales causas del sufrimiento?

  • Estrés laboral y/o familiar
  • Dificultades en las relaciones con los demás (amistades) y/o de convivencia familiar (pareja, hijos)
  • Rupturas, discusiones de pareja, desánimo o desgaste en la pareja
  • Cambio de trabajo, decisiones acertadas o equívocas
  • Pérdida de seres queridos
  • Sentimientos de apatía, ansiedad, miedo, bloqueos…

Beneficios de esta terapia

La teoría adleriana trae consigo un enfoque positivo que da aliento en forma de mentoría o acompñamiento.

Es adaptable para cualquier persona en cualquier momento.

Muestra el camino para controlar el propio destino.

  • ANSIEDAD
  • AUTOESTIMA
  • RELACIONES
  • EQUILIBRIO EN LA VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL

El Counseling Adleriano se centra en la personalidad, el orden de nacimiento, las elecciones de vida individuales y los intereses sociales.

Trabaja conmigo,  logra un cambio real y perdurable. Ahora puedes eliminar ese bloqueo-dolor. Haciéndolo bien funciona, créeme.

TE AYUDO A ENCONTRAR EL CAMINO MÁS PROPIADO PARA TI

Horario flexible

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El proceso se adapta a ti y no al revés, irás al ritmo que necesites.

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A lo largo de cada sesión de 60 minutos, veremos cómo la Psicología Individual te ayuda en el autoconocimiento y el uso de técnicas y recursos basados en los avances neurocientíficos más actuales.

Diana psicóloga

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